Lifestyle
Jak správně stříhat nehty a vyhnout se zarůstání i nepříjemným infekcím
Péče o nehty je základní součást osobní hygieny, kterou mnoho lidí podceňuje. Přitom právě správně upravené nehty nejsou jen estetickou záležitostí, ale také důležitým faktorem pro zdraví. Krátké a upravené nehty méně zadržují nečistoty a bakterie, čímž snižují riziko infekcí. Navíc správná technika stříhání pomáhá předcházet problémům, jako jsou záděry nebo zarůstající nehty.
I když se může zdát stříhání nehtů jako jednoduchý úkon, existuje několik zásad, které byste měli dodržovat. Díky nim budou vaše nehty nejen hezky upravené, ale také silné a zdravé.
Nehty je potřeba před stříháním změkčit
Nejlepší čas na stříhání nehtů je po koupeli nebo sprše, kdy jsou nehty přirozeně měkké a snadněji se upravují. Pokud tuto možnost nemáte, stačí nehty na pár minut ponořit do vlažné vody.
Změkčené nehty se méně lámou a praskají, což snižuje riziko poškození. Tento jednoduchý krok výrazně usnadní celý proces a zlepší výsledný vzhled.
Používejte správné a čisté nástroje
Pro úpravu nehtů je důležité používat kvalitní kleštičky nebo nůžky určené přímo na nehty. Každý typ nehtů vyžaduje trochu jiný nástroj, zejména nehty na nohou bývají silnější a potřebují robustnější kleštičky.
Pravidelná dezinfekce nástrojů je nezbytná, protože zabraňuje přenosu bakterií a infekcí. Stačí je občas očistit alkoholem a důkladně usušit.
Stříhejte nehty rovně a upravte rohy
Nehty na rukou by se měly stříhat téměř rovně, přičemž rohy můžete jemně zaoblit pilníkem. Tento postup pomáhá zabránit zatrhávání o oblečení nebo jiné předměty.
U nehtů na nohou je rovný střih obzvlášť důležitý, protože snižuje riziko zarůstání. Správná technika je základem zdravých nehtů bez bolesti.
Pilování je důležitou součástí péče
Po ostříhání je vhodné nehty zapilovat, aby byly hladké a neměly ostré hrany. Pilník by měl být používán vždy jedním směrem, nikoliv tam a zpět.
Správné pilování posiluje strukturu nehtu a zabraňuje jeho třepení. Díky tomu zůstávají nehty pevné a odolné.
Kůžičku kolem nehtů neodstraňujte
Kutikula, tedy kůžička kolem nehtu, má důležitou ochrannou funkci. Chrání kořen nehtu před bakteriemi a nečistotami, které by mohly způsobit infekci.
Její odstraňování může narušit přirozenou ochranu a vést k problémům. Proto je lepší ji ponechat nebo jen jemně ošetřit bez agresivních zásahů.
Hydratace udrží nehty zdravé
Po úpravě nehtů je vhodné použít hydratační krém nebo olej, který pomůže udržet nehty pružné. Suché nehty se totiž snadněji lámou a třepí.
Pravidelná hydratace je jednoduchý způsob, jak zlepšit jejich vzhled i odolnost. Tento krok je důležitý zejména v zimních měsících.
Nehty mohou signalizovat zdravotní problémy
Vzhled nehtů může napovědět mnoho o celkovém zdravotním stavu. Změny barvy, tvaru nebo struktury mohou být neškodné, ale někdy mohou upozorňovat na zdravotní potíže.
Pokud si všimnete výrazných změn, je vhodné obrátit se na odborníka. Včasná reakce může předejít vážnějším problémům.
Zdroj: American Academy of Dermatology
